Entrenamientos

Tu Guía Completa para el WOD: Entendiendo y Conquistando el 'Workout of the Day'

Por Coach Carlos • 9 min

"Desafía tus límites para descubrir que no existen."
— Inertia Fitness

Si eres nuevo en CrossFit, es probable que hayas escuchado el término "WOD" y te preguntes qué significa exactamente...

¿Qué es un WOD?

Un WOD es una rutina de ejercicios variada, funcional y realizada a alta intensidad...

Aunque los ejercicios y combinaciones varían infinitamente, hay algunas estructuras de WOD comunes que encontrarás...

Independientemente de la estructura, aquí hay algunos consejos para enfrentar cualquier WOD...

Tu coach de Inertia Fitness es tu mejor recurso...

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